Мысленный гипноз

Навязывание образов или идей мысленно является гипнотическим воздействием. Этот процесс называют мысленный гипноз. Раньше навыки мысленного гипноза передавались секретно из поколения в поколение, но сейчас этот метод воздействия на сознание стал практикой в психотерапии.

Содержание

• Что такое мысленный гипноз?
• В чем может помочь техника мысленного гипноза?
• Внушение мыслей
• Мысленный гипноз по книге Кандыба
• Выводы

Что такое мысленный гипноз?

Гипнотерапия — это состояние повышенной концентрации и фокуса внимания. Под руководством обученного, сертифицированного гипнотизера или гипнотерапевта гипноз позволяет вам быть более открытыми для предложений по внесению здоровых изменений в ваше восприятие, ощущения, эмоции, воспоминания, мысли или поведение.

Обученный и сертифицированный гипнотизер или гипнотерапевт направляет вас в это состояние глубокого сосредоточения и расслабления с помощью словесных сигналов, повторений и образов. Если человек попадает под гипноз, то это состояние способствует его игнорированию обычных отвлекающих факторов. Его сознание становится более открытым и в него можно внести коррективы.

Мысленный гипноз – это не миф, поскольку ему можно обучиться. Существуют разные техники мысленного гипноза, которые позволяют использовать этот навык на благо, например, в психотерапии.

В чем может помочь техника мысленного гипноза?

Гипнотерапия может помочь в лечении любого количества заболеваний, при которых психологические факторы влияют на физические симптомы. При каких показаниях рекомендуется мысленный гипноз:

• стресс и тревога, особенно перед медицинскими или стоматологическими процедурами;
• панические атаки;
• посттравматический стрессовый синдром;
• фобии;
• отказ от курения, снижение веса и энурез (ночное недержание мочи).

Общие медицинские применения включают:

• бессонница;
• астма;
• расстройства ЖКТ и синдром раздраженного кишечника;
• уменьшение болей после операции, родов, при онкологии. Снижение боли при ожогах, мигрени;
• снижение нервного состояния или боли при кожных заболеваниях, псориазе, дерматитах.

Принцип работы мысленного гипноза пока не изучен полностью. Однако, основываясь на знаниях о классическом гипнозе, то внушение мыслей работает за счет погружения человека в состояние расслабленности, внушаемости, открытости к получению информации. Чего можно добиться с помощью мысленного гипноза:

• успокоить сознание человека, внушить ему, что все хорошо и для беспокойства нет причин;
• человек, который использует практику, может подключиться к той части мозга оппонента, где возникают мысли. Таким образом можно повлиять на восприятие, эмоциональность, убеждения, внушить поведенческие мотивы;
• под состоянием мысленного гипноза человек более открыт и готов, чтобы ему что-то внушили или управляли его сознанием;
• с помощью наведенного гипноза можно повлиять на ход мыслей, управлять поведением и принятием решений человека.

Внушение мыслей

Гипнотизировать на расстоянии можно практически любого человека, но проще всего навязать мысли близким. Это связано с тем, что у человека с родственниками существует невидимая связь, которая выражается даже в том, что мы чувствуем эмоции близких, если им хорошо или плохо. Для этого необязательно быть опытным гипнотизером. Такая ментальная связь может возникать у людей, которые проводят много времени вместе. Порой внушение мысли на расстоянии связано с тем, что человек хорошо знает привычки внушаемого.

Мысленный гипноз – это сложный процесс, который требует много времени на практику. Специалист должен уметь контролировать свои мысли, чтобы умело передавать информацию.

Научиться влиять на сознание постороннего человека сложнее, чем близких. Но это сделать также возможно, если следовать пошаговой инструкции мысленного гипноза:

1. В первую очередь гипнотизер должен уметь отстранять посторонние мысли и научиться входить в расслабленное состояние. В голове не должно быть никаких идей, вопросов или раздумий.
2. Определить человека, которому будет внушаться мысль, стоит заранее. Желательно узнать об этой персоне как можно больше информации. Но опытные гипнотизеры умеют внушать мысли совершенно посторонним людям, не зная о них ничего. Новичкам желательно изучить интересны, голос и манеру общения человека, которому будет внушена мысль.
3. Представьте перед собой этого человека. Попробуйте его образ оживить. Проникнитесь тем, что вы его видите перед собой буквально наяву.
4. Когда идея внушения уже есть, то нужно полностью сконцентрироваться на ней и приложить к этой информации эмоции и некую «окраску» чувствами. Удачнее всего выходит практика мысленного гипноза в вечернее время, когда объект уже устал от дневной рутины и расслаблен. Известно, что именно в это время суток человек открыт для вмешательства.
5. Дополнительно можно внушать человеку необходимую информацию при общении с ним. Постарайтесь создавать наводящие темы во время разговора.
6. Нельзя ругаться с человеком, который получит информацию. Не стоит вызывать у него негативные мысли или мысль не будет им воспринята. При общении соблюдайте позитив, чтобы гипноз не был отторгнут.

Мысленный гипноз по книге Кандыба

Освоить мысленное навязывание образов можно из книг с практическими заданиями и теориями гипноза. Одна из самых популярных книг – это «Техника мысленного гипноза» от Дмитрия Кандыбы. Автор книги является киевским гипнотизером, который первый в мире опубликовал в открытом печатном формате технику воздействия на мысли дистанционно.

Мысленный гипноз по технике Кандыба эффективен при использовании в психиатрии или на бытовом уровне. Автор рассказывает сначала в теории о своей идее и как он смог прийти к тому, чтобы научиться пользоваться мысленным гипнозом. Также в книги есть практические советы и задания.

Выводы

Гипноз представляет собой состояние глубокого расслабления и сосредоточенной концентрации. Внушать мысли можно на расстоянии или при разговоре, даже не озвучивая их. Этому методу можно научиться на практике онлайн.