Многие люди представляют себе гипноз, как некое таинственное и магическое действие. Отсутствие знаний порождает соответствующее отношение людей к такому состоянию: мало кто знает, что гипноз помогает вылечить некоторые заболевания. В представлении обычных обывателей такое воздействие прежде всего связано с гипнотическим шоу или цыганским внушением. Некоторые уверены в том, что они могут устоять перед гипнотическим воздействием. Эксперты сходятся во мнении, что каждый человек в большей или меньшей степени подвержен гипнозу.
Действие гипноза
На начальном этапе необходимо понять суть такого явления, как гипноз. Задолго до того, как учёные попытались найти гипнотическому воздействию научное объяснение, человечество уже давно использовало введение в транс для лечения различных недугов. Длительное время гипноз воспринимали, как особую форму сна. С физиологической точки зрения между сном и гипнозом нет ничего общего.
Со временем появилось и другое объяснение: гипнотическое воздействие приводит к тому, что в коре головного мозга благодаря воздействию моторных, зрительных, звуковых и тактильных раздражителей появляются очаги торможения. Активным остаётся только “сторожевой пункт”, благодаря которому гипнотизёр поддерживает связь с гипнотизируемым. Гипноз помогает человеку сконцентрироваться на внутреннем Я.
Функции самоконтроля временно снижаются, человек продолжает слышать другие звуки, но по указанию гипнотерапевта осознанно их не замечает. Объём сознания временно сужается, что позволяет специалисту работать с бессознательным, которое невозможно использовать в обычном состоянии. Работа с подсознанием позволяет решить психологические или психосоматические проблемы.
Стоит отметить, что в той или иной степени гипнозу поддаются все, потому что такое состояние характерно для человеческого сознания. В течении дня каждый из нас переживает состояние гипнотического транса, что способствует психологической разрядке.
Несмотря на то, что гипноз внешне напоминает сон, мозг в этих состояниях работает по-разному. Гипнотический транс нельзя назвать и потерей сознания, в этом состоянии человек продолжает бодрствовать, но осознанно игнорирует внешние раздражители. В некоторых случаях возможно и самостоятельное прерывание сеанса гипноза.
Может ли гипноз не подействовать на человека?
Гипнотическому воздействию подвержены все психически здоровые люди. Разница только в том, сколько времени потребуется гипнотерапевту, чтобы ввести человека в транс. Некоторые люди легко поддаются воздействию, для работы с другой категорией может понадобиться применение различных методик.
Степень гипнотического воздействия также зависит от индивидуальных особенностей организма. Кто-то перестаёт чувствовать боль в этом состоянии, другие забывают о том, что с ними происходило в состоянии гипноза, у третьих появляется феноменальная гибкость тела. Исследования показали, что только 20% людей могут легко погружаться в гипнотический транс. Остальные же могут развивать эти способности, так как с каждым последующим сеансом гипнотический транс наступает быстрее.
Степень гипнотического воздействия зависит от состояния человека, уровня мотивации, возможностей специалиста и используемой методики. Стоит отметить, что на психически больных людей гипноз не действует, поскольку восприятие такого человека сильно искажено.
Польза гипноза
Прежде всего, введение человека в гипнотический транс помогает избавиться от тревожности, депрессии и различных фобий.
Гипноз оказывает и другое положительное воздействие на организм:
- стимулирует иммунитет;
- помогает развивать уверенность в себе;
- повышает мотивацию;
- уменьшает боль;
- помогает справиться с зависимостями;
- избавляет от различных расстройств сна;
- помогает контролировать гнев.
Собственную гипнабельность можно определить с помощью разнообразных тестов. Зачастую легко поддаются воздействию гипнотерапевта доверчивые люди с богатым воображением, которые способны легко менять своё мнение.
697
Выбирайте, практикуйте, наслаждайтесь эффектом — и да пребудет с вами позитивное мышление и сила «внутреннего Я»
