Лучшие курсы обучения гипнозу в России в 2024 году
Двадцать лучших школ гипноза 1. АНО ДПО Учебный центр «Доктор Борменталь» 2. Институт психотерапии и медицинской психологии им.…
Гипноз от тяги к сладкому: что на самом деле меняет внушение
Гипноз от тяги к сладкому не убирает желание сладкого - он работает с яркостью мысленного образа и с реакцией на сигнал. Разбираем данные десяти исследований и практику на 90 секунд.
Самогипноз для концентрации и учёбы: 3 упражнения на внимание
Самогипноз для концентрации - это короткая настройка перед работой, а не глубокое расслабление. Врач-психотерапевт разбирает, что подтверждено исследованиями, и даёт три упражнения на внимание.
Гипноз и сон: чем транс отличается от сна и что показывает ЭЭГ
Гипноз и сон - разные состояния: в трансе мозг бодрствует, а внимание сужено. Чем транс отличается от сна, что видно на ЭЭГ и можно ли загипнотизировать спящего
Кодирование от еды: что это такое и что показывают исследования
«Кодирование от еды» - не медицинский термин и не отдельный метод: чаще всего за ним стоит один сеанс внушения. Что показывают исследования, чем рискует пациент и что работает вместо «кода».
Приложения для самогипноза: обзор сервисов и что о них говорит наука
Обзор приложений для самогипноза: что показали клинические испытания, сколько стоят подписки в 2026 году, что доступно в России и по каким шести признакам отличить рабочий сервис от красивой обёртки.
Самогипноз для похудения: как управлять аппетитом без срывов
Самогипноз для похудения не сжигает калории - он возвращает паузу между импульсом и едой. Практика на 5 минут, формулы самовнушения, данные исследований и ограничения метода.