hypnoterapy.ru - Всё о гипнозе от профессионалов
Смартфон экраном вниз и наушники на льняном столе рядом со стаканом воды Смартфон экраном вниз и наушники на льняном столе рядом со стаканом воды

Приложения для самогипноза: обзор сервисов и что о них говорит наука

Обзор приложений для самогипноза: что показали клинические испытания, сколько стоят подписки в 2026 году, что доступно в России и по каким шести признакам отличить рабочий сервис от красивой обёртки.
Дверная цепочка и закрытая задвижка на светлой двери

Гипноз по телефону: правда ли это и как защититься от мошенников

Гипноз по телефону - удобное объяснение, за которым прячется обычный сценарий давления. Разбираем механизм, схемы 2026 года, пять шагов первой минуты и три барьера, которые работают без бдительности.
Круглое зеркало на светлой стене и отражение спокойной комнаты

Формулы самовнушения: как составить установку, которая работает

Как составить формулу самовнушения: пять шагов, четыре проверенные конструкции фразы, пять типичных ошибок и честные данные исследований о том, на что эта техника способна.
Вечерняя кухня с тёплой настольной лампой, стакан воды и льняное полотенце на светлом столе

Компульсивное переедание: чем помогает гипноз и когда нужен врач

Компульсивное переедание: критерии диагноза, отличия от булимии и эмоционального переедания, доказанная первая линия лечения и реальная роль гипноза, а также признаки, при которых нужен врач.
Слои полупрозрачной кальки на кремовом столе

Гипноз и память: можно ли вспомнить забытое под гипнозом

Гипноз не открывает доступ к точной записи прошлого: под гипнозом припоминается больше, но доля неверного растёт. Разбираем, откуда берутся ложные воспоминания.
Открытый блокнот с лавандовой лентой-закладкой на столе у окна

Гипноз и психотерапия: как метод дополняет КПТ и EMDR

Гипноз и психотерапия работают не вместо друг друга: терапия задаёт мишень, гипноз меняет состояние. Что показали метаанализы КПТ с гипнозом, чем EMDR отличается от транса и кому связка не подходит.
Тканевая шапочка для ЭЭГ с электродами и кабелями на светлом льняном столе

Научные исследования гипноза: что доказано, а что нет

Научные исследования гипноза: что подтверждают метаанализы по боли, тревоге и СРК, где доказательств не хватает и что на самом деле видно на ЭЭГ и фМРТ.