Гипноз для улучшения сна и расслабления нервной системы

Хроническая бессонница – настоящий бич современного общества.  Она проявляется как ежедневные трудности с засыпанием, а также как частые неожиданные ночные пробуждения, после которых не получается вернуться ко сну. В большинстве случаев такое состояние вызвано проблемами с нервной системой, накопленными из-за частых стрессов. Перенапряженный организм не может расслабиться даже во время ночного отдыха – он истощен физически и измотан морально. Устав от безрезультатных попыток уснуть, пациент начинает принимать снотворное. Такие средства вредны – они устраняют симптом, но не решают основную проблему, что приводит к еще большему накоплению стресса.

Гипнотерапия против бессонницы – преимущества метода

Значительно более результативным, и, что самое важное, абсолютно безопасным способом избавления от хронической бессонницы является терапия гипнозом. Специальный гипноз для сна подходит для взрослых и детей, помогает успокоить нервную систему и расслабить мозг в ночное время суток. Многолетняя клиническая практика показала, что лечение бессонницы гипнозом дает исключительно положительные результаты. Легкая гипнотическая релаксация для сна и успокоения снимает накопившийся за день стресс, позволяя забыть о проблемах и спокойно погрузиться в царство Морфея.

Правильно подобранный гипноз для успокоения нервной системы является отличным способом  психологического расслабления и нормализации сна для тех людей, кто вынужден нарушать правильный распорядок дня по причине работы в ночную смену или частых перелетов. Используя методики гипнотического внушения, можно устранить проблему с засыпанием, если она вызвана сильной эмоциональной или физической перегрузкой.

Психотерапевтические методы гипноза для сна и расслабления показывают высокую эффективность как в виде самостоятельной основной техники исцеления пациента, так и в роли вспомогательной терапии. Теоретически, они могут применяться в гармоничном сочетании с любыми другими способами лечения.

Как погрузиться в гипноз для сна и успокоить свои нервы

Чтобы вылечить бессонницу в кратчайшие сроки, рекомендуется обратиться к гипнотерапевту. В течение нескольких сеансов специалист диагностирует проблемы с подсознанием, найдет неверные психологические установки, настроит нервную систему таким образом, чтобы она снова получила способность погружаться в здоровый глубокий сон.

Конечно, можно попробовать практиковать исцеляющий гипноз для сна в домашних условиях. Этот путь не менее эффективен, но займет гораздо больше времени и потребует определенных стараний. Для этого используются такие методы, как прослушивание записанных специалистом записей и самогипноз, кроме того, понадобится развить навыки самостоятельной релаксации нервной системы.

Как работает успокаивающий гипноз

Когда борьба с бессонницей ведется на приеме у гипнотерапевта, специалист достигает стойкого лечебного эффекта с помощью различных видов гипнотического внушения, подбираемых под индивидуальные особенности психики конкретного пациента. Если же в качестве метода был выбран самогипноз, лечение основывается на прослушивании специальных аудиозаписей, которые содержат:

• расслабляющие звуки природы;
• приятную спокойную музыку;
• успокаивающую речь диктора;
• усыпляющие словесные формулировки.

Частым проявлением хронической бессонницы является неожиданное просыпание посреди ночи, после которого человек не может уснуть до самого утра. В таком случае нет более эффективного способа снова погрузиться в крепкий сон, чем включить и послушать расслабляющий гипнотический трек.

Гипноз для успокоения снимает напряжение мозга и мышц, выравнивает сердечный и дыхательный ритм, заставляет забыть о негативных эмоциях, способствует снижению уровня тревоги. Внушаемые специалистом положительные установки нормализуют психический фон, формируя новый, здоровый ритуал ежедневного отхода ко сну. Преимуществом гипноза для успокоения нервной системы является то, что он абсолютно безопасен, подходит даже для детей, может проводиться неограниченное число раз.