Техники самогипноза: 7 упражнений для спокойствия, сна и уверенности
Техники самогипноза: 7 упражнений на спокойствие, сон и уверенность. Врач-психотерапевт разбирает механизм, частые ошибки и даёт чек-лист самопроверки.
самовнушение
6 записей
Самогипноз перед сном: техника для быстрого засыпания
Самогипноз перед сном — простая техника самовнушения, которая снимает напряжение и помогает быстрее уснуть. Пошаговый разбор, готовый мини-скрипт и что говорит наука.
Самовнушение и самогипноз: в чём разница и что работает лучше
Стрельчук Владимир Михайлович Врач-психотерапевт, психиатр, специалист по гипнотерапии и коррекции пищевого поведения. Стаж 28 лет. Аккредитация № 7725…
Как научиться самогипнозу самостоятельно: инструкция от врача
Стрельчук Владимир Михайлович — врач-психотерапевт, психиатр, специалист по гипнотерапии и коррекции пищевого поведения Стаж 28 лет. Аккредитация №…
Аутогенная тренировка: техника, упражнения и связь с самогипнозом
👨⚕️ Автор: Стрельчук Владимир Михайлович — врач-психотерапевт, психиатр, специалист по гипнотерапии и коррекции пищевого поведения. Стаж 28 лет.…
Самогипноз для начинающих: как войти в транс самому — объясняет врач
👨⚕️ Автор: Стрельчук Владимир Михайлович — врач-психотерапевт, психиатр, специалист по гипнотерапии и коррекции пищевого поведения. Стаж 28 лет.…