Гипнабельность — это способность отвечать на внушения, а не показатель слабоволия. От чего она зависит, можно ли её повысить и что показали исследования мозга и близнецов.
Что такое транс и как он ощущается изнутри: тяжесть тела, сбитое время, замедленные мысли. Врач объясняет отличия от сна и медитации и разбирает данные исследований.
Мгновенный гипноз: что такое быстрые и шоковые индукции, почему транс за минуту получается не у всех и что показывают исследования. Разбор врача-психотерапевта с 28-летним стажем.
Как ввести в транс: разбираем наведение по шагам — согласие, обстановка, сужение внимания, углубление и выход. Что показывают исследования и где начинаются риски.
Милтон Эриксон — врач, изменивший гипнотерапию: биография, техники, что из его наследия подтверждено исследованиями, а что осталось красивой легендой. Объясняет врач-психотерапевт.