Ракицкий гипноз

Нарушение ночного сна является основной причиной чувства постоянной усталости, низкой работоспособности и предпосылкой для возникновения расстройство психического характера. Опытный психотерапевт и гипнолог Андрей Ракицкий гипноз предлагает в виде авторской медиативной техники, которая позволяет добиться расслабления и подвести организм к нормальному отдыху в ночное время. Преимущественно Ракицкий гипноз для сна предлагает для людей, страдающих устойчивыми расстройствами сна на протяжении длительного времени. Но перед тем, как начать действовать, стоит ознакомиться с отличительными особенностями сознательной релаксации.

Содержание

• Общее представление о методике гипноза Ракицкого
• Как проходят сеансы гипноза Ракицкого
• Особенности техники Ракицкого гипноза

Общее представление о методике гипноза Ракицкого

Мощный Ракицкий гипноз рекомендуется использовать для достижения следующих целей:

• избавиться от накопленного напряжения и эмоционального негатива;
• добиться спокойствия нервной системы и скинуть негатив, накопленный за день;
• активировать механизм саморегуляции и исцеления;
• активировать естественные реакции, заложенные природой.

Андрей Ракицкий предлагает использовать гипноз для сна для мужчин и женщин уже после того, как закончится рабочий день. В особенности технику рекомендуется выполнять людям, занимающихся трудом, связанным с высоким эмоциональным напряжением независимо от возрастной категории. Исключением являются несколько аспектов: психические расстройства, систематическое употребление алкоголя и наркотиков. Создание практики осуществлялось с целью решить следующие задачи:

• побороть бессонницу;
• избавиться от постоянно воздействия стресса;
• запустить застойные биохимические процессы, без которых невозможно добиться полного расслабления;
• достижение эмоциональной и душевной гармонии;
• успокоить собственный ум;
• регулирование внутреннего «Я»;
• поддержать здоровье и хорошее самочувствие;
• активировать оздоровление организма;
• восстановление функций ЦНС;
• ликвидация негативных пластов.

После периодического прослуживания медиативной техники, человек обретает спокойствие и чувство умиротворенности. В результате можно приобрести следующие преимущества:

• избавление от постоянных мыслей с отрицательной эмоциональной окраской;
• улучшение здоровья;
• одновременное решение нескольких проблем психологического характера.
• Если использовать медиативную технику на постоянной основе, можно нормализовать стабильный цикл сна-бодрствования.

Как проходят сеансы гипноза Ракицкого

Занятия проводятся автором. Продолжительность составляет 24 минуты. Сначала гипнолог просит отключить свое сознание, абстрагироваться от проблем и тревожного состояния, использовать наушники. Начинается приятное музыкальное сопровождение, которое идет вместе с голосом специалиста. Далее опытный психотерапевт предупреждает, что всегда находится рядом с каждым своим пациентом и просит выполнить следующий порядок действий:

• полностью довериться собственному телу и специалисту;
• настроить собственные мысли на контроль происходящего и за собственными эмоциями;
• испытывать наслаждение от процесса, осознавать огромный спектр собственных возможностей;
• стремиться к тому, чтобы в жизни каждый день происходили хорошие события;
• прочувствовать тепло и прорабатывать собственное подсознание;
• бороться со страхами, укреплять уверенность в своих силах;
• организовать плавное погружение в сон, предварительно расслабившись и успокоиться;
• испытывать положительные эмоции от тишины и спокойствия;
• наладить синхронизацию с энергетическими вибрациями;
• прочистить энергетические каналы;
• контролировать свое состояние.

На протяжении всего сеанса Ракицкий выполняет программную установку с повторением произнесенных им слов мысленно. Пространство, созданное для релаксации, должно соединяться с целым спектром чувств. Постепенно они должны объединяться с физиологическими ощущениями (появляется легкое и непринужденное покалывание в конечностях, успокаивается дыхание, появляется приятное тепло). Человек может наслаждаться приятной музыкой или задействовать мантру. На протяжении всего сеанса, гипнолог периодически говорит о том, что вся терапия составлена в соответствии с медицинскими познаниями в сочетании с позитивной энергетикой Вселенной, а также чистой вибрацией и грамотно подобранным музыкальным сопровождением. Люди должны прослушивать сеансы и в завершении одерживать победу над собственными страхами и приобретать уверенность в себе, улучшая общее психологические состояние.

Особенности техники Ракицкого гипноза

Проведение медитации происходит в нескольких технических вариациях, начиная от медицинского гипноза и самовнушения до техники с элементами йоги. Каждое занятие должно проводится в максимальной релаксации и комфортных условиях. Глаза закрыты. Для проведения техники потребуется:

• все физические упражнения выполняются до 21:00;
• прекратить поздний прием пищи;
• принять ванную или душ;
• настроиться внутренне на медитацию;
• предупредить членов семьи, чтобы не беспокоили в течение получаса;
• выпить успокаивающий чай на травах;
• избавиться от дискомфортной одежды;
• занять удобное положение;
• следовать инструкциям техники.

В завершении нужно обязательно благодарить Вселенную и помощников, а также самого специалиста. Перед тем, как приступить к медитации, можно воспользоваться дополнительными техниками для релаксации и быстрого расслабления. Нередко у новичков возникают сложности с концентрацией внимания на технике, наступает период лени или отсутствует сила воли. Однако с этим состоянием возможно постепенно справиться, если иметь истинное желание нормализовать свое здоровье, как физиологическое, так и психологическое.