Гипноз от стресса: что показывает наука и когда он реально помогает
Гипноз от стресса — вспомогательный метод, а не выключатель тревоги. Разбираем механизм, честную доказательную базу, шесть шагов работы и критерии, когда пора к врачу.
гипнотерапия
53 записи
Глубокий гипноз и сомнамбулизм: кому доступен и что показывает наука
Глубокий гипноз и сомнамбулическая стадия: как выглядит глубокий транс, кому он доступен, обязателен ли для результата и какие риски несёт погоня за глубиной. Объясняет врач-психотерапевт
Техники самогипноза: 7 упражнений для спокойствия, сна и уверенности
Техники самогипноза: 7 упражнений на спокойствие, сон и уверенность. Врач-психотерапевт разбирает механизм, частые ошибки и даёт чек-лист самопроверки.
Эстрадный гипноз: как устроено шоу и почему это не лечение
Эстрадный гипноз — шоу, а не лечение. Врач объясняет, как отбирают добровольцев, почему они кудахчут на сцене и чем сценический гипноз отличается от гипнотерапии
Гипнабельность: от чего зависит и можно ли её повысить
Гипнабельность — это способность отвечать на внушения, а не показатель слабоволия. От чего она зависит, можно ли её повысить и что показали исследования мозга и близнецов.
Мгновенный гипноз: можно ли загипнотизировать за минуту
Мгновенный гипноз: что такое быстрые и шоковые индукции, почему транс за минуту получается не у всех и что показывают исследования. Разбор врача-психотерапевта с 28-летним стажем.