Гипноз от тяги к сладкому: что на самом деле меняет внушение
Гипноз от тяги к сладкому не убирает желание сладкого - он работает с яркостью мысленного образа и с реакцией на сигнал. Разбираем данные десяти исследований и практику на 90 секунд.
пищевые привычки
4 записи
Самогипноз для похудения: как управлять аппетитом без срывов
Самогипноз для похудения не сжигает калории - он возвращает паузу между импульсом и едой. Практика на 5 минут, формулы самовнушения, данные исследований и ограничения метода.
Гипноз и пищевые привычки: как перестроить автоматизмы питания
Гипноз и пищевые привычки: как метод меняет автоматизм «сигнал - еда», что показали исследования и как выглядит протокол из шести шагов. Разбор врача-психотерапевта.
Гипноз при эмоциональном переедании: как перестать заедать стресс
Гипноз при эмоциональном переедании: как связаны стресс, аппетит и привычка, что реально показывают метаанализы, почему запреты усиливают срывы и когда пора к врачу