Сонный паралич: почему возникает и опасен ли он
Сонный паралич - это сохранившееся расслабление мышц фазы быстрого сна при уже вернувшемся сознании. Почему он возникает, чем опасен и что делать внутри приступа - разбор врача.
тревога
13 записей
Недирективный гипноз: как проходит сеанс без команд
Недирективный гипноз - это работа без команд: вместо приказов разрешения, вопросы и образы. Разбираем, как устроен сеанс по шагам, какая часть работы остаётся за вами и кому мягкий стиль не подходит.
Гипноанализ: как работает метод и при каких запросах применяется
Гипноанализ — это поиск раннего эпизода, с которого начался симптом, в лёгком трансе. Разбираем, как устроена сессия, кому метод подходит и где его доказательные границы.
Страх гипноза или тревога: как понять, что с вами происходит
Страх гипноза почти всегда оказывается страхом потери контроля над собственным состоянием. Разбираем, чем ощущения тревоги отличаются от транса и что делать по шагам.
Аудио для самогипноза: как выбрать запись и не навредить себе
Аудио самогипноз: что показывают исследования записей без специалиста, по каким 8 критериям выбирать запись, какие 6 признаков делают её опасной и как слушать, чтобы не навредить себе.
Компульсивное переедание: чем помогает гипноз и когда нужен врач
Компульсивное переедание: критерии диагноза, отличия от булимии и эмоционального переедания, доказанная первая линия лечения и реальная роль гипноза, а также признаки, при которых нужен врач.