Где заканчивается «я просто не поддаюсь внушению» и начинается настоящая невосприимчивость к трансу? Этот вопрос я слышу почти на каждом первом приёме, и почти всегда за ним стоит не особенность нервной системы, а неудачный опыт: ролик на телефоне, шумная комната, ожидание, что «вырубит». Гипнабельность — это измеряемая способность отвечать на внушения, и распределена она в популяции совсем не так, как принято думать: большинство людей находятся в середине шкалы, а крайности редки. Разберём, от чего она зависит на самом деле, что показали исследования мозга и близнецов, можно ли её натренировать — и почему низкий балл почти никогда не означает «гипноз вам не поможет». Тимур, 34 года, пришёл ко мне с готовым приговором самому себе — к нему вернёмся ближе к концу.
Коротко. Гипнабельность — это индивидуальная способность отвечать на гипнотические внушения, её измеряют стандартизированными шкалами. Примерно две трети взрослых поддаются гипнозу хотя бы умеренно, около 15 % отвечают очень хорошо, остальные — слабо. Черта довольно устойчива во времени, но не жёстко фиксирована: обучение навыкам и работа с ожиданиями повышают отклик у части людей. Низкий балл не закрывает дорогу к психотерапии — он меняет выбор инструментов.
Что такое гипнабельность простыми словами
Гипнабельность (гипнотическая восприимчивость) — устойчивая индивидуальная характеристика, которая показывает, насколько человек отвечает на стандартный набор внушений после наведения транса. Её измеряют шкалами: Стэнфордской, Гарвардской групповой и более новой шкалой Элкинса. Балл по шкале — это не «сила воли» и не доверчивость, а мера отклика на конкретные пробы.
Пробы выглядят буднично и почти скучно. Человеку предлагают представить, что вытянутая рука тяжелеет; что веки склеились и их трудно разомкнуть; что в комнате запахло чем-то знакомым. Специалист отмечает, что произошло — и по сумме таких откликов получается число. Никакой мистики: это тест на отклик, а не на характер. Подробнее о самом состоянии я писал в базовой статье о том, что такое гипноз с точки зрения науки.
Гипнабельность и внушаемость — не одно и то же
Эти два слова в русскоязычных текстах постоянно смешивают, и из-за этого рождается обидный миф. Внушаемость в бытовом смысле — это склонность соглашаться, поддаваться социальному давлению, верить рекламе. Гипнабельность — способность произвести конкретный внутренний опыт по инструкции: почувствовать тяжесть, изменить восприятие боли, вспомнить деталь.
Связь между ними слабая. Человек может быть упрямым скептиком с высокой гипнабельностью и наоборот — покладистым конформистом, который в трансе не даёт почти никакого отклика. На приёме это встречается регулярно и каждый раз обескураживает самого пациента.
Комментарий врача: высокая гипнабельность — это не про то, что вас легко убедить. Это про то, что у вас хорошо работает воображение по запросу.
Сколько людей поддаются гипнозу?
Около двух третей взрослых восприимчивы к гипнозу хотя бы в умеренной степени, примерно 15 % — высоко восприимчивы, то есть набирают 9–10 баллов из 10 по стандартной шкале. Оставшаяся часть отвечает слабо. Это значит, что «негипнабельных» гораздо меньше, чем людей, которые себя такими считают.
Удобнее думать не о двух категориях («поддаётся / не поддаётся»), а о трёх зонах. Ниже — то, как эти зоны выглядят из кресла врача.
| Уровень | Доля взрослых | Что обычно происходит на сеансе | Что это значит для терапии |
|---|---|---|---|
| Низкий | примерно 10–15 % | Расслабление есть, но выраженных феноменов нет; человек всё время «наблюдает со стороны» | Гипноз как основной инструмент неэффективен; работают КПТ, релаксация, дыхательные протоколы |
| Средний | примерно 70 % | Тяжесть и тепло, искажение времени, часть образов; критика приглушается, но не исчезает | Рабочая зона: гипноз хорошо усиливает психотерапию, особенно при тревоге и боли |
| Высокий | примерно 15 % | Яркие образы, амнезия отдельных фрагментов, выраженное изменение восприятия боли | Максимальная отдача от гипноанальгезии; выше и требования к аккуратности специалиста |
Обратите внимание на середину таблицы: там находится большинство. Именно поэтому фраза «я пробовал, у меня не получилось» почти никогда не означает попадание в нижние 10–15 %. Гораздо чаще это означает, что первая попытка была сделана в неподходящих условиях — о них поговорим отдельно. Если хочется сначала прикинуть свой уровень, есть отдельный разбор, как устроен тест на гипнабельность.
От чего зависит гипнабельность: шесть факторов с доказательствами
Короткий ответ: примерно наполовину — от врождённых особенностей работы мозга, наполовину — от установок, ожиданий и обстановки. Ни один отдельный фактор не объясняет больше небольшой доли различий между людьми, и это важно: универсального «гена гипноза» не нашли.
- Связность мозговых сетей. В работе Хофт и соавторов (2012) высоко гипнабельные показали более сильную функциональную связь между левой дорсолатеральной префронтальной корой и передней поясной корой — то есть между системой исполнительного контроля и системой определения значимости.
- Наследственность. В классическом близнецовом исследовании Морган и Хилгарда (1970) внутриклассовая корреляция у монозиготных близнецов составила 0,63, а у дизиготных не отличалась от нуля.
- Устойчивость во времени. Пиччионе, Хилгард и Зимбардо (1989) повторно протестировали тех же людей через 25 лет: корреляция составила 0,71 — сопоставимо со стабильностью IQ.
- Возраст. Пик приходится на детство и подростковый возраст, дальше отклик снижается примерно до сорока лет, а затем немного растёт.
- Способность к поглощённости. Умение полностью уходить в книгу или фильм связано с гипнабельностью — но связь слабая, порядка r = 0,25, и, как мы увидим дальше, она сама зависит от контекста измерения.
- Ожидания и отношения со специалистом. То, что человек думает о гипнозе и о себе в гипнозе, влияет на результат первой пробы не меньше, чем строение его мозга.
Здесь стоит сказать честно про ограничения. Близнецовое исследование Морган проведено на 80 семьях — по нынешним меркам это небольшая выборка, и генетическая интерпретация в самой работе названа авторами непростой. Данные по мозговым сетям получены на относительно малых группах и нуждаются в независимых повторениях: обзоры нейровизуализации гипноза до сих пор отмечают противоречивость находок.
Механизм, если убрать детали, выглядит так: гипноз — это состояние очень сфокусированного внимания при сниженном фоновом самоконтроле. Человеку с плотной связью между «управляющей» и «сигнальной» системами мозга проще перевести внимание внутрь и удержать его там, не отвлекаясь на проверку «а правда ли рука тяжелеет». За 28 лет практики я не встречал ни одного пациента, у которого «просто нет воображения», — встречал десятки тех, кто не разрешал себе им пользоваться. Это не потеря контроля, а его возврат: вы решаете, куда направить внимание, а не тревога за вас. Подробный разбор нейрофизиологии — в отдельном материале о том, как работает гипноз на уровне мозга и внимания.
Что я вижу на приёме
За 28 лет через мои сеансы прошли больше трёх тысяч человек, и распределение в кабинете заметно отличается от лабораторного. В лаборатории людей тестируют один раз, в холодной обстановке, с секундомером. В кабинете у нас есть беседа, объяснение, вторая и третья попытка.
Примерно у одного человека из десяти первое погружение действительно проходит вхолостую: расслабление есть, феноменов нет. Но при повторной пробе через неделю, уже без страха и с понятной инструкцией, отклик появляется примерно у половины из них. Ещё одно наблюдение: люди с высокой тревожностью почти никогда не показывают свой реальный уровень на первом сеансе — они слишком заняты контролем.
Отдельная категория — те, кто пришёл «проверить, возьмёт ли меня». Установка на проверку почти гарантированно ломает первую пробу: невозможно одновременно погружаться и оценивать глубину погружения.
Правда ли, что гипнозу поддаются только внушаемые и слабовольные?
Нет, и это, пожалуй, самое живучее заблуждение в теме. Данных о том, что низкий интеллект, слабый характер или склонность к конформизму повышают гипнабельность, нет. Скорее наоборот: для хорошего отклика нужны сохранное внимание, развитое воображение и способность удерживать инструкцию — то есть ресурсы, а не их отсутствие.
Миф родился из эстрадного гипноза, где на сцену выходят добровольцы, заранее согласные играть. Врач видит это иначе: в кабинете лучшие результаты чаще показывают люди с ясной мотивацией и хорошей концентрацией — программисты, музыканты, спортсмены. Тот, кто умеет часами держать внимание на задаче, обычно умеет удержать его и на внушении.
Эту тему наглядно разбирают в коротком видео ниже — про то, как связаны особенности мышления и восприимчивость к внушению.
Эксперимент, который спутал карты исследователям
В восьмидесятых считалось, что «гипнабельная личность» вот-вот будет описана. Главным кандидатом на роль предсказателя была поглощённость — измеряемая опросником способность растворяться в переживании. Корреляция с гипнабельностью воспроизводилась в десятках работ, и всё выглядело убедительно.
Каунсил, Кирш и Хафнер (1986) задали неудобный вопрос: а что, если люди отвечают на опросник иначе, когда знают, что дальше их будут гипнотизировать? Исследователи развели процедуры: одна группа заполняла опросник в том же контексте, что и тест на гипнабельность, другая — как будто в рамках совершенно отдельного исследования.
Результат оказался обескураживающим. Когда испытуемые не связывали опросник с гипнозом, связь между поглощённостью и гипнабельностью почти исчезала. В более поздней проверке Миллинга и соавторов корреляция составила 0,24 в общем контексте и 0,05 в раздельном. Получалось, что «черта личности» частично была артефактом ожиданий: человек, узнав, что его будут гипнотизировать, начинал описывать себя как более впечатлительного — и потом соответствовал собственному описанию.
Вывод для практики важнее, чем для теории: то, что вы думаете о своей гипнабельности до сеанса, участвует в её измерении. Оговорюсь честно — эффект контекста воспроизводится не всегда: часть лабораторий его подтвердила, часть, включая крупную работу Надона и соавторов, не нашла. Поэтому я отношу этот результат к правдоподобным, но не окончательно доказанным.
Можно ли повысить гипнабельность?
Отчасти да. Полностью превратить низкую восприимчивость в высокую не удаётся, но сдвинуть отклик вверх у значительной части людей — вполне реально. Самый известный подход — программа обучения навыкам, разработанная Горассини и Спаносом в 1986 году: людям объясняли, как устроен гипноз, показывали видеомодель и учили не ждать пассивно, а активно выстраивать образ.
По сводным данным примерно от половины до 80 % изначально низко откликавшихся участников при повторном тестировании попадали в категорию высоких. Критика тоже была серьёзной: часть исследователей считает, что обучение повышает готовность демонстрировать реакцию, а не саму способность её переживать. Спор не закрыт до сих пор — но даже скептики согласны, что информация и правильная установка меняют результат.
Как повысить свою гипнабельность: пять шагов
- Уберите ожидание отключения сознания. В трансе вы слышите, помните и можете прервать процесс. Ожидание «вырубит» гарантирует разочарование и обрыв первой пробы.
- Замените наблюдение действием. Не ждите, пока рука потяжелеет сама. Активно представьте, что к запястью привязан груз, — и дайте телу отреагировать.
- Тренируйте поглощённость вне сеанса. Десять минут в день на одном сенсорном канале: слушать только звуки, разглядывать только фактуру, чувствовать только вес тела. Это прямая тренировка того самого удержания внимания.
- Уберите внешние помехи. Тишина, отсутствие телефона, комфортная температура, время без дедлайна через час. Половина «неудачных» первых сеансов ломается именно об обстановку.
- Дайте себе три попытки, а не одну. Отклик обычно растёт от сеанса к сеансу: снижается новизна и тревога, растёт понимание инструкции.
Чек-лист: что проверить перед сеансом гипноза
☐ Я знаю, что не потеряю контроль и буду всё помнить
☐ У меня есть минимум час без спешки и звонков
☐ Телефон в беззвучном режиме и вне поля зрения
☐ Я не ставлю задачу «проверить, возьмёт ли меня»
☐ Я готов активно представлять, а не ждать эффекта
☐ Я обсудил со специалистом свои опасения вслух
Это подготовка, а не замена терапии. При тревожном расстройстве, депрессии или хронической боли работать нужно со специалистом, а не самостоятельно.
Что изменилось за последние годы
До недавнего времени гипнабельность считалась практически неизменяемой чертой — примерно как темперамент. В январе 2024 года группа Фаермана и Шпигеля из Стэнфорда опубликовала результаты, которые эту картину поколебали.
Восьмидесяти пациентам с фибромиалгией (высоко гипнабельных из выборки исключили) провели двойное слепое рандомизированное исследование: половина получила транскраниальную магнитную стимуляцию левой дорсолатеральной префронтальной коры, точка подбиралась индивидуально по данным нейровизуализации, половина — имитацию процедуры. Меньше двух минут стимуляции — и в активной группе гипнабельность значимо выросла, эффект держался около часа.
Ограничения названы самими авторами: прирост составил примерно один балл по шкале, эффект временный, выборка узкая — только пациенты с фибромиалгией, и главный вопрос остаётся открытым. Никто пока не показал, что этот прирост балла превращается в лучший клинический результат.
Комментарий врача: пока это лабораторная находка, а не процедура из клиники. Но сам факт, что «врождённую черту» удалось сдвинуть двумя минутами стимуляции, меняет тон разговора о низкой гипнабельности.
Частые ошибки, из-за которых человек считает себя негипнабельным
Разберу те, что вижу чаще всего. Почти каждая из них — не про способности, а про сценарий первой попытки.
- Оценка себя по ролику из интернета. Почему так делают: это бесплатно и не страшно. Как правильно: аудиозапись не подстраивается под ваш темп и не замечает, что вы напряглись; первую пробу разумнее сделать с человеком.
- Ожидание сна или отключения. Почему так делают: образ из кино. Как правильно: считать критерием не отключение, а изменение ощущений — тяжесть, тепло, искажение времени.
- Проверка вместо участия. Почему так делают: страх потерять контроль. Как правильно: проговорить страх вслух до наведения и договориться о стоп-сигнале.
- Один сеанс — и вывод на всю жизнь. Почему так делают: разочарование сильнее любопытства. Как правильно: оценивать по трём пробам, между ними неделя.
- Сеанс на фоне недосыпа или похмелья. Почему так делают: неудобно переносить запись. Как правильно: перенести; истощённое внимание не удерживает инструкцию.
- Нелеченая депрессия или острая тревога в фоне. Почему так делают: надежда, что гипноз решит всё сразу. Как правильно: сначала базовое лечение, гипноз — вторым слоем.
Отдельно про алкоголь и снотворные: их иногда принимают «для расслабления» перед сеансом. Эффект обратный — снижается именно та концентрация внимания, на которой всё держится.
Я изменил своё мнение: почему перестал измерять гипнабельность всем подряд
Первые лет десять практики я тестировал восприимчивость почти каждому — казалось логичным сначала измерить инструмент, а потом решать. Сегодня делаю это редко и по конкретным показаниям. Причина в цифрах.
Метаанализ Монтгомери, Шнур и Дэвида (2011) собрал 34 эффекта из десяти клинических исследований. Связь между гипнабельностью и результатом лечения оказалась в диапазоне от малого до среднего: гипнабельность объясняла около 6 % различий в исходах. Авторы прямо усомнились в полезности рутинного измерения восприимчивости в клинике.
Исключение — обезболивание. В метаанализе 85 контролируемых экспериментов (Томпсон и соавт., 2019) прямые анальгетические внушения дали клинически значимое снижение боли у 42 % высоко восприимчивых и 29 % средних, а у низко восприимчивых польза была минимальной. То есть при работе с болью уровень действительно стоит знать; при тревоге, курении или пищевом поведении — почти никогда не решающий фактор.
Ограничение обоих метаанализов честно назову: выборки небольшие, доверительные интервалы широкие, часть исследований разнородна по методикам. Это ориентир, а не закон.
Теперь вернёмся к Тимуру. Он пришёл с фразой «меня невозможно загипнотизировать, я пробовал дважды» — и это была правда: две попытки под аудиозапись перед сном, обе закончились тем, что он лежал и ждал, когда «начнётся». Мы не стали ничего измерять. Первые две встречи ушли на разбор его тревоги по поводу контроля и на объяснение, что от него требуется активное представление, а не ожидание. На третьей встрече он впервые почувствовал тяжесть в руке и сам засмеялся от неожиданности. К шестой мы работали с его бессонницей уже в рабочем трансе средней глубины. Никакая гипнабельность у Тимура за месяц не выросла — просто наконец проявилась та, что была. Вывод из его истории простой: чаще всего мы измеряем не способность человека, а качество первой попытки.
На приёме я вижу два противоположных лагеря — и почти никого посередине. Интересно, к какому относитесь вы.
Загрузка ...Кому подходит работа через гипноз, а кому — нет
Гипноз в большинстве тем — вспомогательный метод внутри комплексной терапии, а не первая линия лечения. При бессоннице первая линия — когнитивно-поведенческая терапия и гигиена сна, при тревожных расстройствах — психотерапия и, по показаниям, медикаменты. Гипноз усиливает эту работу, но не заменяет её.
Скорее подойдёт, если:
- вы уже получаете основное лечение и хотите усилить его эффект;
- ведущая мишень — хроническая боль, тревога, напряжение, подготовка к процедуре;
- вы умеете надолго уходить в книгу, музыку, работу;
- вы готовы к 5–10 встречам, а не к одной чудо-сессии;
- вам комфортно с конкретным специалистом — это влияет на отклик сильнее, чем кажется.
Скорее не подойдёт или требует осторожности, если:
- есть психотическое расстройство, острое состояние или выраженная диссоциация;
- депрессия или тревожное расстройство не лечатся, а вы ищете обходной путь;
- вы рассчитываете на изменение против собственного желания — так это не работает;
- цель — «вспомнить вытесненное»: воспоминания в трансе легко искажаются;
- вы не готовы ни к какой домашней работе между сеансами.
Что до денег: сеанс гипнотерапии у врача сейчас стоит примерно 3 000–8 000 ₽ (на август 2026), курс обычно занимает от пяти до десяти встреч. Обещание результата за один сеанс — повод насторожиться, а не обрадоваться.
Комментарий врача: за 28 лет практики я ни разу не видел, чтобы низкий балл по шкале сам по себе закрыл человеку дорогу к результату. Он закрывает дорогу одному конкретному инструменту.
Когда обратиться к врачу
Интерес к собственной гипнабельности иногда маскирует запрос, который надо решать раньше и другими средствами. Обратитесь к врачу очно, не откладывая, если есть хотя бы один из признаков.
- Сниженное настроение, потеря интереса и сил дольше двух недель.
- Тревога, которая мешает работать, спать или выходить из дома.
- Ощущение нереальности происходящего или отделённости от себя.
- Голоса, необычные убеждения, спутанность — гипноз в этом случае противопоказан.
- Боль, которая изменилась по характеру или появилась впервые, — сначала нужна диагностика причины.
- Мысли о причинении вреда себе — это повод к срочной очной помощи.
И ещё одно, что я говорю почти каждому: если после «сеанса гипноза» вам стало заметно хуже, дезориентированно или тревожно — это не побочный эффект метода, это повод оценить квалификацию того, кто его проводил.
Коротко о главном
- Гипнабельность — измеряемая способность отвечать на внушения, а не показатель слабоволия или доверчивости.
- Около двух третей взрослых восприимчивы хотя бы умеренно, примерно 15 % — высоко; истинно низкая восприимчивость встречается у 10–15 %.
- Черта наполовину врождённая и устойчивая во времени, но зависит и от ожиданий, обстановки и опыта первой пробы.
- Обучение навыкам повышает отклик у значительной части людей; спор о природе этого прироста не закрыт.
- Уровень восприимчивости объясняет около 6 % различий в результатах лечения — исключение составляет обезболивание.
- Гипноз остаётся вспомогательным методом внутри комплексной терапии и не заменяет доказанную первую линию.
Частые вопросы
Можно ли повысить гипнабельность самостоятельно?
Частично можно. Помогают точное понимание того, что происходит в трансе, активное представление вместо пассивного ожидания, тренировка удержания внимания и спокойная обстановка без спешки. Программы обучения навыкам повышали отклик у значительной части участников исследований. Полностью перевести низкую восприимчивость в высокую пока не удаётся, и без специалиста результат менее предсказуем.
Как понять, что у меня низкая гипнабельность?
По одной неудачной попытке — никак. О низкой восприимчивости говорят, когда после нескольких сеансов со специалистом в спокойных условиях не появляется ни изменения ощущений в теле, ни искажения времени, ни образов. Истинно низкая восприимчивость встречается примерно у 10–15 % взрослых, гораздо реже, чем люди себе приписывают.
Зависит ли гипнабельность от силы воли и интеллекта?
Нет. Данных о том, что слабый характер, низкий интеллект или склонность соглашаться повышают восприимчивость к гипнозу, нет. Для хорошего отклика нужны сохранное внимание, воображение и способность удерживать инструкцию. В кабинете хорошие результаты нередко показывают люди с высокой концентрацией: программисты, музыканты, спортсмены.
Меняется ли гипнабельность с возрастом?
Да, но плавно. Пик приходится на детский и подростковый возраст, затем показатели постепенно снижаются примерно до сорока лет и после этого немного растут. При этом внутри взрослой жизни черта довольно устойчива: при повторном тестировании через 25 лет корреляция составила около 0,71.
Если гипноз не подействовал с первого раза — это навсегда?
Обычно нет. Первая проба чаще всего срывается из-за тревоги, установки «проверить, возьмёт ли меня», шумной обстановки или ожидания отключения сознания. Отклик, как правило, растёт от сеанса к сеансу. Разумный ориентир — оценивать результат по трём встречам со специалистом, а не по одной.
Нужно ли измерять гипнабельность перед лечением?
Не всегда. По данным метаанализа, уровень восприимчивости объясняет около 6 % различий в результатах лечения, поэтому рутинное тестирование малоинформативно. Исключение — работа с болью: там прямые обезболивающие внушения заметно эффективнее у людей со средней и высокой восприимчивостью, и уровень стоит знать заранее.
Что читать дальше
- Стадии и глубина гипноза — чем лёгкий транс отличается от глубокого и зачем вообще нужна глубина.
- Как проходит сеанс гипнотерапии — пошаговый разбор приёма от первой беседы до выхода из транса.
Основано на: метаанализах из International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis и Neuroscience & Biobehavioral Reviews, рандомизированном контролируемом исследовании в Nature Mental Health, публикациях Archives of General Psychiatry и Journal of Personality and Social Psychology.
Источники
- Faerman A., Bishop J. H., Stimpson K. H. et al. Stanford Hypnosis Integrated with Functional Connectivity-targeted Transcranial Stimulation (SHIFT): a preregistered randomized controlled trial (рус. «Стэнфордский гипноз в сочетании с транскраниальной стимуляцией, нацеленной по функциональной связности: предрегистрированное рандомизированное контролируемое исследование»). Nature Mental Health, 2024;2:96–103. DOI: 10.1038/s44220-023-00184-z
- Hoeft F., Gabrieli J. D. E., Whitfield-Gabrieli S. et al. Functional brain basis of hypnotizability (рус. «Функциональная мозговая основа гипнабельности»). Archives of General Psychiatry, 2012;69(10):1064–1072. DOI: 10.1001/archgenpsychiatry.2011.2190
- Montgomery G. H., Schnur J. B., David D. The impact of hypnotic suggestibility in clinical care settings: a meta-analysis (рус. «Влияние гипнотической внушаемости в условиях клинической помощи: метаанализ»). International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2011;59(3):294–309. PMID: 21644122
- Thompson T., Terhune D. B., Oram C. et al. The effectiveness of hypnosis for pain relief: a systematic review and meta-analysis of 85 controlled experimental trials (рус. «Эффективность гипноза для облегчения боли: систематический обзор и метаанализ 85 контролируемых экспериментов»). Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 2019;99:298–310. DOI: 10.1016/j.neubiorev.2019.02.013
- Council J. R., Kirsch I., Hafner L. P. Expectancy versus absorption in the prediction of hypnotic responding (рус. «Ожидания против поглощённости в предсказании гипнотического отклика»). Journal of Personality and Social Psychology, 1986;50(1):182–189. DOI: 10.1037/0022-3514.50.1.182
- Gorassini D. R., Spanos N. P. A social-cognitive skills approach to the successful modification of hypnotic susceptibility (рус. «Социально-когнитивный подход к успешной модификации гипнотической восприимчивости»). Journal of Personality and Social Psychology, 1986;50(5):1004–1012. DOI: 10.1037/0022-3514.50.5.1004
- Piccione C., Hilgard E. R., Zimbardo P. G. On the degree of stability of measured hypnotizability over a 25-year period (рус. «О степени устойчивости измеренной гипнабельности на протяжении 25 лет»). Journal of Personality and Social Psychology, 1989;56(2):289–295. PMID: 2926631
Стрельчук Владимир Михайлович
Стрельчук Владимир Михайлович — врач-психотерапевт, психиатр, специалист по гипнотерапии, коррекции пищевого поведения и лечению пищевой зависимости, врач-диетолог. Стаж работы — 28 лет. Выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова, прошёл ординатуру …
