Компульсивное переедание: чем помогает гипноз и когда нужен врач

«Я не голоден. Я просто не могу остановиться» – эту фразу я слышу на приёме чаще, чем любую другую. Человек описывает вечер, который помнит фрагментами: пакет, коробка, ещё что-то из холодильника, потом стыд и обещание «с понедельника». Утром он винит себя за слабый характер. На деле речь о состоянии, у которого есть диагностические критерии и понятное лечение, а гипноз при компульсивном переедании занимает в этом лечении конкретное и довольно скромное место.

Если вы ищете, как гипноз помогает при заедании стресса и эмоциональном переедании, это соседняя статья. Здесь речь о другом: о приступах, которые дотягивают до диагноза, и о том, где проходит граница между «сорвался вечером» и «нужен врач».

Что такое компульсивное переедание и чем оно отличается от срыва

Компульсивное переедание – это расстройство пищевого поведения, при котором человек регулярно съедает за короткое время количество пищи, явно большее обычного, и в этот момент теряет ощущение контроля над едой. Приступы повторяются не реже одного раза в неделю на протяжении трёх месяцев, сопровождаются выраженным страданием и не сопровождаются попытками «отработать» съеденное рвотой, слабительными или изнуряющими тренировками.

Последний признак и есть главный водораздел. Если после эпизода человек вызывает рвоту или принимает слабительные, это уже другое расстройство – нервная булимия, и тактика там другая. В российской практике диагноз обычно кодируется как переедание, связанное с психологическими нарушениями; в международной классификации болезней одиннадцатого пересмотра у него есть отдельная рубрика.

Насколько это частое состояние? В исследовании Всемирной организации здравоохранения, охватившем 24 124 человека в четырнадцати странах, пожизненная распространённость компульсивного переедания составила 1,4 %, тогда как нервной булимии – 0,8 % [1]. То есть приступообразное переедание встречается чаще, чем булимия, о которой говорят гораздо больше. Средняя длительность состояния без лечения – около 4,3 года, а начинается оно обычно в поздней юности или в начале третьего десятка [1].

Чем отличаются похожие состояния

Ниже таблица, по которой можно быстро сориентироваться. Она не заменяет осмотр, но помогает понять, в какую сторону двигаться и что именно рассказать врачу.

Обратите внимание на правый столбец. Приступ переедания сам по себе не угрожает жизни, но если после эпизода возникла сильная боль в животе, началась рвота с примесью крови, появились спутанность сознания или обморок – это не «последствия обжорства», которые надо переждать, а повод вызвать скорую помощь.

Почему это не слабость воли

Приступ переедания устроен как разрядка, а не как удовольствие. Сначала копится напряжение: тревога, усталость, обида, иногда просто долгий голодный день. Затем еда даёт быстрое и надёжное облегчение – через вкус, через ритм жевания, через ощущение наполненности. Мозг запоминает эту связь так же прочно, как запоминает любое действие, которое мгновенно снимает дискомфорт. Дальше включается стыд, за ним – обещание жёстко ограничить себя, и круг замыкается.

Именно поэтому призыв «просто возьми себя в руки» не работает. Воля управляет решением, а приступ запускается раньше решения – на уровне заученной реакции на состояние. Человек с компульсивным перееданием обычно обладает как раз очень сильной волей: он годами держит жёсткие ограничения, и именно на их обломках вырастает следующий эпизод.

За годы практики я ни разу не видел, чтобы приступы переедания уходили от усиления контроля. Они уходят, когда у человека появляется способ пережить неприятное состояние без еды.

Это не про потерю контроля, а про его возврат: задача терапии – не удерживать себя силой перед холодильником, а перестать оказываться в состоянии, в котором холодильник становится единственным выходом. Подробнее о том, как меняются устойчивые пищевые реакции, я разбирал в материале про работу с пищевыми привычками.

Что я вижу на приёме

Люди с приступообразным перееданием приходят позже всех. Тревожный пациент записывается через недели после первых панических эпизодов, а человек с перееданием – через годы, и почти всегда не с этой жалобой. Он приходит «по поводу веса», «по поводу бессонницы», «разобраться с тревогой», и только на втором-третьем приёме, когда становится безопасно, звучит настоящая история про ночные эпизоды и спрятанные упаковки.

Через мою практику прошли несколько сотен человек с приступообразным перееданием – в среднем это десяток-полтора новых пациентов в год с такой основной жалобой. Оговорюсь честно: это клиническое наблюдение, а не исследование – оценка по обращениям, без систематического протокола и подсчёта.

Три вещи повторяются почти у всех. Первая: между последним приёмом пищи и приступом обычно проходит больше шести часов. Вторая: эпизод почти никогда не случается при других людях – скрытность входит в само устройство расстройства. Третья: человек убеждён, что он такой один, и именно это убеждение мешает ему дойти до врача.

Эксперимент, который спорит с советом «уберите сладкое из дома»

Самый частый совет при переедании звучит так: не держите дома соблазнов. Логика кажется железной – нет печенья, нет и срыва. Но в начале 2010-х группа исследователей из Маастрихтского университета под руководством Гизелы Шинс решила проверить обратную стратегию.

В их эксперименте женщин с избыточным весом и склонностью к перееданию сажали перед любимой едой и просили делать всё, кроме одного: смотреть на неё, нюхать, брать в руки, подносить ко рту – и не есть. Сеансы повторялись. В работе 2018 года участвовали 52 женщины, разделённые на группы экспозиции и контрольную [6]. Результат оказался контринтуитивным: после нескольких сеансов «сидения рядом с соблазном» участницы ели заметно меньше этой еды в ситуации, когда физического голода у них не было, – в отличие от тех, кто занимался по обычной программе.

Объяснение простое и красивое. Сильная тяга живёт не в еде, а в ожидании: «если я начну, то не остановлюсь», «если не съем сейчас, будет невыносимо». Пока человек убирает еду из поля зрения, ожидание не проверяется и остаётся правдой. Когда он раз за разом остаётся рядом с едой и обнаруживает, что ничего страшного не происходит, прогноз перестаёт подтверждаться – и тяга постепенно теряет силу.

У этих данных есть честное ограничение, и автор сама его называет: в обзоре четырёх своих исследований Шинс с коллегами показали, что эффект устойчиво появляется только для той еды, которая была на сеансах, и не переносится автоматически на остальные продукты [7]. Выборки небольшие, работа проводилась в основном на женщинах с лишним весом, а не на пациентах с установленным диагнозом. Поэтому я отношу этот результат к иллюстративным: он хорошо объясняет механизм, но не заменяет протокол лечения.

Помогает ли гипноз при компульсивном переедании

Честный ответ: прямых доказательств нет. В международных базах медицинских публикаций не найдено ни одного рандомизированного контролируемого исследования гипнотерапии именно при компульсивном переедании. Есть описания отдельных случаев – например, подробный разбор работы с подростком, у которого приступы переедания уменьшились после обучения самогипнозу [8], – и обзоры прошлых десятилетий, написанные до того, как это расстройство получило отдельный диагноз. Описание случая – это самый слабый уровень доказательности: по нему нельзя судить, сработал метод или совпало время.

При этом у гипноза есть подтверждённая эффективность там, где расположены типичные спусковые крючки приступа. Это важно различать: доказан не результат «гипноз лечит переедание», а результат «гипноз уменьшает тревогу», «гипноз снижает боль».

Отдельный систематический обзор 2026 года собрал 38 работ по методам, которые прицельно работают с эмоциями: приступы становились реже, а эффект сохранялся на сроке от 1 до 12 месяцев, хотя качество данных авторы оценили как среднее [13]. Это та ниша, в которой гипнотерапия и находится, – работа с состоянием, а не с самой едой.

Из этой таблицы следует спокойный вывод. Метаанализы гипноза при тревоге [9], депрессивных симптомах [10] и боли [11] показывают средние размеры эффекта, сопоставимые с другими психологическими методами, а обзор по ожирению прямо говорит: гипноз и практики осознанности дают больше, когда добавлены к терапии и изменению питания, а не применяются вместо них [12]. Для переедания это означает роль помощника, а не главного инструмента.

Заодно это хороший ориентир для оценки обещаний. Там, где у гипноза действительно накоплена доказательная база, формулировки всегда узкие: например, при синдроме раздражённого кишечника речь идёт о конкретном протоколе кишечно-направленной гипнотерапии, о чём есть отдельный разбор. Обещание «снимем переедание за сеанс» ни на какой протокол не опирается.

Что работает первой линией

Первая линия при компульсивном переедании – психологическая, и она описана в клинических руководствах довольно подробно. Британское национальное руководство по расстройствам пищевого поведения рекомендует начинать со структурированной программы самопомощи, сфокусированной именно на приступах: человек работает по когнитивно-поведенческим материалам, а специалист сопровождает его короткими встречами – ориентировочно от 4 до 9 сессий по 20 минут в течение 16 недель [5].

Если такая программа не подходит, противопоказана или за четыре недели не дала результата, следующий шаг – групповая когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения: обычно 16 еженедельных занятий по 90 минут в течение четырёх месяцев. Индивидуальный формат – как правило, 16-20 сессий [5]. Отдельно в руководстве сказано: лекарства не назначаются как единственное лечение этого расстройства [5].

Насколько это результативно? Крупнейший метаанализ объединил 81 рандомизированное испытание с участием 7515 человек: психотерапия, в основном когнитивно-поведенческая, дала большой размер эффекта по снижению числа приступов и достижению полного отказа от них, структурированная самопомощь – средний и большой, а лекарственная терапия превосходила плацебо лишь с малым эффектом [2]. Авторы честно добавляют, что общее качество доказательств по исходу «приступы» очень низкое, – и это тоже часть картины.

Отдельно изучали, что происходит после окончания лечения. Метаанализ 114 исследований с участием 8862 человек показал: достигнутое улучшение по числу приступов и по отказу от них сохраняется как минимум до 12 месяцев после терапии, причём для психотерапии есть данные и о более длительных сроках, а вот результаты по снижению веса оказались непоследовательными [4].

Свежие данные не переворачивают эту схему, но уточняют её. В обзоре испытаний 2022-2025 годов когнитивно-поведенческая терапия снова подтвердила эффект, цифровые программы самопомощи уменьшали число приступов, а добавление лекарства к терапии улучшало вес и общую симптоматику, но не частоту самих приступов; один из новых препаратов оказался неэффективен [3]. Для читателя вывод практический: работающая часть лечения – психологическая, и именно её ищут в первую очередь.

Комментарий врача: если вам обещают решить переедание одними таблетками или одним методом, это повод задать вопрос о плане Б. У хорошего специалиста план Б есть всегда.

Где в этой схеме место гипноза

Гипнотерапия в современной практике почти не существует отдельно: она встраивается в психотерапию как способ работать с состоянием, а не как самостоятельное лечение. Я работаю в подходе когнитивно-поведенческой гипнотерапии – это соединение гипноза с методами когнитивно-поведенческой терапии и практиками внимания; подробнее о том, как метод дополняет другие направления, есть отдельный материал.

Что реально берут в работу в состоянии транса при приступообразном переедании:

• снижение фонового напряжения и тревоги, на которых вырастает вечерний эпизод;
• обучение способу быстро возвращать себе спокойствие без еды – в идеале за две-три минуты;
• репетиция трудной ситуации заранее: вечер, кухня, усталость, и другое поведение в ней;
• работа с автоматическим ожиданием «если начну, не остановлюсь»;
• смягчение отношения к себе после эпизода, чтобы стыд не запускал следующий круг.

Заметьте, чего в списке нет. В нём нет внушения «еда вам противна» и нет установки «вы больше не сможете есть сладкое». Отвращение к еде как терапевтическая мишень при расстройстве пищевого поведения – плохая идея: оно усиливает ту самую полярность «либо держусь, либо срываюсь», из которой всё и растёт.

Шутка тут ровно об одном узнавании: у многих приступ действительно ощущается как приход кого-то постороннего, а не как собственное решение. Именно поэтому разговор о «силе воли» так раздражает людей с перееданием – и именно поэтому терапия начинается с другого вопроса.

Дальше по тексту будет пошаговая схема работы, а перед ней – короткий вопрос, который я обычно задаю на первом приёме.

На приёме я вижу очень разные истории, и почти всегда у приступа есть свой запускающий механизм. Отметьте, что ближе к вашему опыту.

Что чаще всего запускает у вас приступ переедания?

• Сильные эмоции и стресс
• Долгий перерыв без еды
• Накрывает внезапно, без понятной причины

Просмотреть результаты

 Загрузка ...

Как проходит работа: семь шагов

Ниже реальный порядок действий, а не рекламная схема. Первые три шага делает врач, остальные – вы вместе с ним. Гипноз появляется не раньше четвёртого шага и никогда не заменяет предыдущие.

1. Оценка состояния. Врач уточняет частоту и длительность приступов, наличие компенсаторного поведения, настроение, сон, сопутствующие заболевания.
2. Исключение опасных вариантов. Нервная булимия, депрессия, приём препаратов, влияющих на аппетит, эндокринные нарушения – всё это меняет тактику.
3. План первой линии. Структурированная самопомощь или когнитивно-поведенческая терапия, регулярное питание вместо ограничений.
4. Обучение саморегуляции. Первые сеансы гипноза посвящены не еде, а умению снижать напряжение и переносить дискомфорт.
5. Работа с триггерами. В трансе разбирается конкретная ситуация приступа и репетируется другое поведение.
6. Домашняя практика. Короткие самостоятельные упражнения ежедневно, обычно 3-5 минут.
7. Оценка результата. Считается не вес, а число приступов в неделю и то, как быстро человек выходит из эпизода.

Сроки сильно отличаются от «одного сеанса за большие деньги»: ориентироваться стоит на курс из нескольких месяцев, где гипноз занимает часть встреч. О том, от чего зависит количество встреч, есть подробный разбор.

Когда гипноз не работает

Честный разговор о границах метода экономит людям годы. Гипнотерапия почти наверняка не даст результата в четырёх ситуациях.

• Когда её используют вместо лечения. При частых приступах и выраженном страдании отказ от первой линии в пользу «пары сеансов» откладывает помощь.
• Когда параллельно идёт жёсткая диета. Ограничение и приступы поддерживают друг друга; руководства прямо советуют не пытаться худеть в процессе лечения [5].
• Когда есть нелеченая депрессия. На фоне тяжёлого состояния любая психотерапевтическая техника упирается в отсутствие сил.
• Когда человек ждёт, что с ним «что-то сделают». Транс не отменяет домашнюю практику, а без неё изменения не закрепляются.

Я изменил своё мнение

Раньше я считал полезным начинать с внушений, направленных прямо на еду: спокойствие рядом с продуктами, чувство насыщения, безразличие к сладкому. Со временем перестал так делать. Устойчивый результат появлялся не тогда, когда мы «лечили аппетит», а тогда, когда человек получал надёжный способ переживать вечернее напряжение и переставал наказывать себя голодом на следующий день. Теперь первые сеансы почти всегда не о еде – и это дало больше, чем любые прямые формулировки.

Отдельно стоит сказать о споре, который идёт в науке прямо сейчас. Десятилетиями считалось, что пищевое ограничение само по себе провоцирует приступы. В 2025 году в международном журнале по расстройствам пищевого поведения вышел разбор, ставящий эту догму под сомнение: в нём приводятся данные, где усиление структурированного ограничения сопровождалось не ростом, а снижением частоты приступов, и утверждается, что ранние лабораторные работы истолковали слишком широко [14]. Вывод для практики осторожный: строгие диеты «для похудения» во время лечения по-прежнему не рекомендуются, но регулярное структурированное питание – не враг, а часть терапии.

Пять ошибок, из-за которых приступы возвращаются

Эти пять сценариев я вижу чаще всего. Ни один из них не про лень, все – про неверную стратегию.

• Ошибка 1: «доесть день» голодом. После эпизода человек пропускает завтрак и обед. К вечеру голод и вина складываются – и приступ повторяется. Как правильно: следующий приём пищи по обычному расписанию, без «отработки».
• Ошибка 2: полный запрет любимых продуктов. Запрет превращает еду в событие и повышает её ценность. Как правильно: обычная порция в обычное время, а не «никогда» и «всё сразу».
• Ошибка 3: взвешиваться каждый день. Цифра на весах становится оценкой личности и запускает эмоциональный круг. Как правильно: измерять результат числом приступов, а не килограммами.
• Ошибка 4: искать «метод, который отобьёт тягу». Поиск волшебного способа занимает время, которое могло бы работать на лечение. Как правильно: сначала первая линия, дополнения – параллельно.
• Ошибка 5: молчать. Скрытность входит в устройство расстройства, поэтому человек не рассказывает о приступах даже врачу. Как правильно: назвать это прямо на первом приёме, врачу нужна именно эта информация.

Кому подходит гипнотерапия, а кому нет

Метод не универсален, и это нормально. Ниже два коротких списка, которые помогут понять, стоит ли обсуждать гипноз со своим врачом.

Скорее подходит, если:

• приступы явно связаны с тревогой, напряжением или бессонницей;
• вы уже получаете основное лечение и ищете, чем его усилить;
• вам легко даются образы и представления, и идея транса не вызывает отторжения;
• вы готовы к домашней практике по несколько минут в день.

Скорее не подходит, если:

• есть компенсаторное поведение – рвота, слабительные, изнуряющие тренировки: нужна другая тактика и обязательно врач;
• есть тяжёлая депрессия, психотическое расстройство или зависимость в активной фазе;
• вы ищете замену лечению, а не дополнение к нему;
• у вас есть установка «пусть сделают со мной что-нибудь, пока я сплю».

Если вы решите искать специалиста, критерии проверки образования и опыта я собрал в материале о том, как выбрать гипнотерапевта. Для темы пищевого поведения добавлю одно требование: специалист должен быть врачом или работать в связке с врачом.

Когда нужен врач

Это главный раздел статьи, поэтому он написан максимально конкретно. Обратитесь к врачу-психотерапевту или психиатру, если узнаёте себя хотя бы в одном пункте:

• приступы случаются чаще одного раза в неделю дольше трёх месяцев;
• после эпизода вы вызываете рвоту, принимаете слабительные или мочегонные, отрабатываете еду изнуряющими тренировками;
• из-за еды меняется жизнь: вы отказываетесь от встреч, прячете упаковки, планируете день вокруг приступов;
• появились мысли о том, что жить так больше не хочется;
• вес меняется быстро в любую сторону, есть сопутствующий диабет, болезни сердца или беременность.

Два уточнения, которые важно прочитать целиком. Первое: мысли о нежелании жить – это не «драматизация» и не часть расстройства пищевого поведения, которую надо перетерпеть; при их появлении нужна помощь в ближайшие дни, а при мыслях о конкретном действии – немедленно, по номеру 103 или в психиатрическую службу. Второе: приступ переедания сам по себе не требует скорой помощи, но сильная боль в животе, рвота с кровью, обморок или спутанность сознания после эпизода – требуют, и связывать их с «обжорством» в этот момент опасно.

И отдельно о весе. Психологическое лечение приступообразного переедания слабо влияет на массу тела, и руководства предупреждают об этом прямо: снижение веса не является целью этой терапии [5]. Это не поражение метода, а разделение задач – сначала уходят приступы, вопросы веса решаются отдельно и позже. Общая картина того, что гипноз даёт и чего не даёт в теме веса, разобрана в статье о гипнозе для похудения.

Случай из практики

Ниже собирательный случай из практики. Имя и детали изменены; это клинический случай, а не доказательство эффективности самого гипноза: параллельно велась когнитивно-поведенческая работа и налаживалось регулярное питание.

Обратите внимание на строку про результат: мы считали приступы, а не килограммы. Вес у Тамары за это время почти не изменился, и для неё это было самым трудным местом разговора. Но именно отказ от «параллельного похудения» позволил приступам стать редкими – и только через полгода мы вернулись к вопросу веса, уже в спокойном режиме.

Коротко о главном

• Компульсивное переедание – расстройство с критериями: приступы не реже раза в неделю в течение трёх месяцев, без «отработки» съеденного.
• Это распространённее булимии: 1,4 % против 0,8 % за жизнь по данным исследования в четырнадцати странах.
• Рандомизированных исследований гипнотерапии именно при этом расстройстве нет; есть только описания случаев.
• Первая линия – структурированная самопомощь и когнитивно-поведенческая терапия; лекарства не назначают единственным лечением.
• Гипноз уместен как дополнение: он подтверждённо снижает тревогу и боль, которые часто запускают приступ.
• Снижение веса не является целью лечения приступов, а жёсткие диеты в процессе только мешают.
• Приступы чаще раза в неделю, компенсаторное поведение или мысли о нежелании жить – повод обратиться к врачу, а не искать метод самостоятельно.

Что читать дальше

• Гипноз от переедания и эмоционального голода – о том, как отличить физический голод от эмоционального.
• Можно ли похудеть с помощью гипноза – научный разбор без обещаний.
• Помогает ли гипноз для похудения – что именно показывают исследования.

Частые вопросы

Источники

1. Kessler R. C., Berglund P. A., Chiu W. T. et al. The prevalence and correlates of binge eating disorder in the World Health Organization World Mental Health Surveys (рус. «Распространённость и корреляты компульсивного переедания по данным обследований психического здоровья ВОЗ»). Biological Psychiatry, 2013. PMID: 23290497
2. Hilbert A., Petroff D., Herpertz S. et al. Meta-analysis of the efficacy of psychological and medical treatments for binge-eating disorder (рус. «Метаанализ эффективности психологического и медикаментозного лечения компульсивного переедания»). Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2019. PMID: 30570304
3. Hilbert A., Schmidt R. Psychological and medical treatments for binge-eating disorder: state-of-the-art (рус. «Психологическое и медикаментозное лечение компульсивного переедания: современное состояние»). Current Opinion in Psychiatry, 2025. PMID: 40955703
4. Hilbert A., Petroff D., Herpertz S. et al. Meta-analysis on the long-term effectiveness of psychological and medical treatments for binge-eating disorder (рус. «Метаанализ отдалённой эффективности лечения компульсивного переедания»). International Journal of Eating Disorders, 2020. PMID: 32583527
5. National Institute for Health and Care Excellence. Eating disorders: recognition and treatment, NICE guideline NG69, раздел 1.4 (рус. «Расстройства пищевого поведения: распознавание и лечение»). 2017, с последующими обновлениями
6. Schyns G. van den Akker K., Roefs A. et al. What works better? Food cue exposure aiming at the habituation of eating desires or food cue exposure aiming at the violation of overeating expectancies? (рус. «Что работает лучше: экспозиция к пищевым стимулам ради привыкания или ради опровержения ожиданий переедания?»). Behaviour Research and Therapy, 2018. PMID: 29274949
7. Schyns G., Roefs A., Jansen A. Tackling sabotaging cognitive processes to reduce overeating; expectancy violation during food cue exposure (рус. «Работа с саботирующими когнитивными процессами для уменьшения переедания»). Physiology & Behavior, 2020. PMID: 32339524
8. Anbar R. D., Savedoff A. D. Treatment of binge eating with automatic word processing and self-hypnosis: a case report (рус. «Лечение приступообразного переедания методом автоматического письма и самогипноза: описание случая»). American Journal of Clinical Hypnosis, 2005. PMID: 16482846
9. Valentine K. E., Milling L. S., Clark L. J., Moriarty C. L. The efficacy of hypnosis as a treatment for anxiety: a meta-analysis (рус. «Эффективность гипноза при тревоге: метаанализ»). International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2019. PMID: 31251710
10. Milling L. S., Valentine K. E., McCarley H. S., LoStimolo L. M. A meta-analysis of hypnotic interventions for depression symptoms (рус. «Метаанализ гипнотических вмешательств при симптомах депрессии»). American Journal of Clinical Hypnosis, 2019. PMID: 34874235
11. Milling L. S., Valentine K. E., LoStimolo L. M. et al. Hypnosis and the alleviation of clinical pain: a comprehensive meta-analysis (рус. «Гипноз и облегчение клинической боли: полный метаанализ»). International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis, 2021. PMID: 34038322
12. Pellegrini M., Carletto S., Scumaci E. et al. The use of self-help strategies in obesity treatment. A narrative review focused on hypnosis and mindfulness (рус. «Стратегии самопомощи в лечении ожирения: обзор по гипнозу и практикам осознанности»). Current Obesity Reports, 2021. PMID: 34050891
13. Schag K., Werthmann J., Leehr E. J. et al. Emotion-related treatments in patients with binge eating episodes – a systematic review and meta-analysis (рус. «Методы, работающие с эмоциями, у пациентов с приступами переедания: систематический обзор и метаанализ»). Obesity Reviews, 2026. PMID: 41386725
14. Jansen A. Dietary restraint fallacy (рус. «Заблуждение о пищевом ограничении»). International Journal of Eating Disorders, 2025. PMID: 39670685

Автор

Стрельчук Владимир Михайлович

Стрельчук Владимир Михайлович — врач-психотерапевт, психиатр, специалист по гипнотерапии, коррекции пищевого поведения и лечению пищевой зависимости, врач-диетолог. Стаж работы — 28 лет. Выпускник Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова, прошёл ординатуру … по психотерапии в СПбМАПО. Специализируется на психотерапии избыточного веса и работе с зависимым поведением.

Ключевые компетенции

• Гипнотерапия пищевой зависимости и коррекция пищевого поведения
• Психотерапия избыточного веса, работа с эмоциональным перееданием и срывами
• Когнитивно-поведенческая гипнотерапия (Hypno-CBT), интеграция гипноза и КПТ
• Логотерапия и работа с глубинными автоматизмами пищевого поведения
• Комплексная психотерапевтическая поддержка устойчивого снижения веса

Образование и обучение

Окончил Военно-медицинскую академию им. С. М. Кирова по направлениям клинической психологии и психофизиологии. Прошёл ординатуру по психотерапии в Санкт-Петербургской медицинской академии последипломного образования (СПбМАПО).

Зарубежное обучение по гипнотерапии:

• The UK College of Hypnosis & Hypnotherapy (Лондон, Великобритания) — когнитивно-поведенческая гипнотерапия Hypno-CBT
• HypnoTC — The Hypnotherapy Training Company (Лондон, Великобритания)
• Hypnotherapy Academy of America (Альбукерке, Нью-Мексико, США) — клиническая гипнотерапия

Достижения и опыт

28 лет клинической практики, из которых последние 20 лет специализируется на психотерапии избыточного веса и пищевой зависимости. Многолетний опыт работы с зависимым поведением — от помощи пациентам с тяжёлыми формами зависимостей до специализированной психотерапевтической поддержки людей, страдающих перееданием и нарушениями пищевого поведения.

Владимир Михайлович применяет в практике гипнотерапию, когнитивно-поведенческую психотерапию и логотерапию. Его работа помогает пациентам не просто снижать вес, а менять отношение к еде, телу, стрессу и собственным привычкам, преодолевая пищевую зависимость на глубинном уровне.

Аккредитация

Свидетельство об аккредитации специалиста № 7725 033189552. Сведения о специалисте ведутся в государственном реестре ФРМР ЕГИСЗ: https://lkmr.egisz.rosminzdrav.ru

Показать полностью